8 tés para hacer un ‘limpieza’ en su organismo

Por Débora Silva

Caliente o frío, el té es una de las bebidas más consumidas en el mundo y ofrece varios nutrientes y sustancias antioxidantes que protegen al organismo del envejecimiento y de algunas enfermedades.

Además, algunos tés contienen propiedades diuréticas que ayudan a eliminar las impurezas que puedan dañar nuestro organismo.

Cuidado con el hígado

El hígado es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, ya que tiene las funciones de: filtrar ella sangre, sintetizar el colesterol, para producir proteínas nobles, secretar la bilis, almacenar la glucosa, desintoxicar el organismo y otros.

Cuidar de la mayor glándula de nuestro cuerpo es esencial, ya que, si se encuentra con algún problema, el hígado puede causar síntomas comodolor de cabeza, incapacidad de concentración, asma, depresión, mareos, mal humor, mala digestión, entre otros.

Para el cuidado del hígado, podemos adoptar algunos hábitos, entre los cuales están los siguientes: dieta baja en grasas, evitar el consumo de harinas refinadas, descansar, reducir el nivel de estrés y practicar actividades físicas.

8 tés para desintoxicar el organismo

8 tés para hacer una 'limpieza' en su organismo

Foto: Reproducción/ internet

Además de adoptar hábitos saludables, como el descanso adecuado, la alimentación saludable y la práctica de ejercicios, la inclusión de algunas hierbas medicinales también nos puede ayudar a limpiar el organismo.

Tomar una taza de té, 30 minutos antes o después de las comidas, puede ser útil para limpiar el organismo y mantener el hígado sano. Echa un vistazo a continuación cuáles son los mejores tés para hacer una limpieza en tu organismo:

Diente de león

El diente de león contiene propiedades anti-inflamatorias, reparadora y laxante. Esta hierba medicinal sirve para desintoxicar el hígado, depura la sangre y actúa como un tónico para el organismo.

La indicación es de un máximo de tres tazas de té de diente de león al día, 30 minutos después de la comida.

Hojas de fresa

Las hojas de la fresa tienen efectos diuréticos, eliminan las toxinas acumuladas en el organismo y reducen los niveles de ácido úrico. Sus beneficios son potencializados con la mezcla, en partes iguales, con hojas de menta o de arándanos.

Se recomienda tomar una taza de este té al día.

Té verde

Las propiedades del té verde ayudan en el proceso de adelgazamiento, combaten el envejecimiento prematuro, colaboran con la circulación de la sangre y ayudan en la eliminación de las impurezas del organismo.

Además, algunos estudios indican que este té es anticancerígeno y reduce la acumulación de grasa en el hígado.

Se recomienda que el consumo del té verde no sea realizado después de las 18 horas, ya que puede causar problemas en el sueño.

Saúco

Debido a sus propiedades diuréticas y depurativas, las hojas de este árbol son utilizadas para calmar los nervios, mejorar la digestión y eliminar las toxinas del organismo.

El té se prepara con una parte de hojas de saúco y la otra parte de manzanilla. La indicación de consumo es de hasta tres tazas al día.

Tomillo

El té de tomillo sirve para tratar problemas de mala digestión y nerviosismo, además de mejorar el funcionamiento del hígado y la vesícula biliar. Este té elimina las toxinas del organismo a través de la orina;

La indicación de consumo es de hasta tres tazas al día.

Alcachofa

La alcachofa contiene propiedades protectoras y regenerativas del hígado. El té de esta planta también previene la hepatitis, la diabetes, el sobrepeso y la insuficiencia hepática.

La cola de caballo

El té de cola de caballo contiene muchas propiedades que ayudan a limpiar el organismo. Se recomienda la preparación de un té con una cucharada de esta planta y una de menta, menta o hierba dulce.

Cardo-mariano

También conocido como el "guardián del hígado, el cardo-mariano cura problemas del hígado y de la vesícula, reduce la inflamación y elimina las toxinas a través de la orina.