La mala digestión puede ser resuelta con tratamientos alternativos

Por Layal Antanios

Tratamientos para la mala digestión

Trate de síntomas comola acidez, náuseas ydolorde estómago con nuestras recetas | Imagen: Reproducción

Indigestión o mala digestiónse refiere a los problemas gastrointestinales que incluyenla acidez,dolor en el estómago,la sensación de hinchazón,eructosy flatulencia. Sepa que las molestias en la zona abdominal puede ser acompañado demal estar ynáuseasy puede ocasionarvómitos. Recordando que la indigestión puede ser causada por una enfermedad en el tracto digestivo, como la enfermedad por reflujo gastroesofágico o úlcera, sin embargo, generalmente, para la mayor parte de las personas es el resultado de comer demasiado rápido, en gran cantidad, consumir alimentos grasos o alimentos en casos de estrés.

Beber alcohol en exceso, fumar o hacer uso de medicamentos que irritan el estómago o estar muy cansado puede ocasionar la mala digestión o incluso empeorar el cuadro clínico. En el caso de la flatulencia es esencial saber que es normal que nuestro cuerpo produzcagases. Pero, a veces, puede haber momentos en los que sentimos una producción mayor, lo que puede causar cierto malestar en algunas situaciones y hasta afectar a la vida social del individuo. En general, esto puede suceder por no masticar correctamente los alimentos o el consumo de ciertos alimentos que pueden producir gases.

Síntomas

  • Mareos;
  • Dolores abdominales;
  • Sensación de estómago lleno;
  • Vómitos;
  • Eructos;
  • Somnolencia después de las comidas.

Tratamientos caseros para la mala digestión

La medicina natural ofrece numerosostratamientos para aliviar los síntomas de la indigestión. Echa un vistazo a algunos justo debajo:

  • Para aliviar la sensación de estómago lleno, masticar hojas de menta fresca por algunos minutos. Sepa que lamentaacelera la digestión.
  • Usted también puede masticar semillas de cardamomo para aliviar la acidez estomacal y el reflujo.
  • Vale citar que el té dejengibrecon cáscaras de naranja también acelera el proceso de digestión. Pon un poco de bicarbonato de sodio en la lengua, que también alivia la acidez estomacal.
  • Calienta de 20 gramos de hojas de carqueja en un litro de agua durante treinta minutos, espere permanecer caliente y tome una taza. Usted puede tomar hasta cuatro tazas al día.
  • Haz té de las hojas y tallos de lechuga 100 gramos para un litro de agua, y tomar la bebida cinco tazas por día. También tiene el té de brócoli. Cocine y bebe el agua de la cocción.
  • Beber jugo de jiló. Tome 250 ml, 30 minutos antes del almuerzo.
  • Beber agua o cualquier otro tipo de líquido durante las comidas obstaculiza el proceso de la digestión, por lo que no se recomienda adoptar el hábito. Por eso lo ideal es consumir líquido al menos dos horas después de las comidas o una hora antes de comer.