Beneficios del té verde

Por Nayla Georgia

Beneficios del té verde

Conozca los beneficios del té verde, que van bien más allá de adelgazamiento, pudiendo aumentar su calidad de vida y retrasar el envejecimiento. | Imagen: Reproducción

Elté verdees una de las infusiones más consumidas en el mundo, principalmente por sus propiedades que ayudan en el proceso deadelgazar. Contiene altas concentraciones de antioxidantes y también minerales, vasodilatadores y cafeína. Pocos reconocen todos losbeneficiosde este té, que es rico en componentes excelentes en el mantenimiento de la buena salud. Sin embargo, a pesar de los beneficios, cuando el té se consume de forma exagerada, varios problemas pueden ser puestos en funcionamiento. Lo ideal es utilizar una cucharadita rasa por cada taza de té y tomar después de la comida. Las personas que sufren dehipertensióno problemas de estómago deben evitar el consumo de té verde.

Conozca los beneficios del té verde

  • Prevenir el envejecimiento prematuro, ya que tiene una alta concentración de antioxidantes más potentes que las vitaminas C y e;
  • También ayudar en la prevención deenfermedades en el corazónpor tener compuestos que refuerzan las arterias y reducen las tasas de LDL (colesterol malo), además de evitar la acumulación de grasas en las paredes de los vasos sanguíneos;
  • Hay comprobaciones que el uso habitual de té verde ayuda a prevenir algunos tipos de cáncer, como el de boca, pulmón, próstata, piel, ovario y mama, esto por que contiene catequinas y bioflavonoides en su composición, impidiendo los cambios en el ADN (que sería el punto de partida para el desarrollo de tumores);
  • El té verde es muy conocido por sus propiedades emagrecedoras, sin embargo, es importante destacar que sólo ayuda incluso en la pérdida de calorías cuando hay una mezcla de ejercicios físicos y alimentación balanceada;
  • El sistema inmunológico se activa, impedido varias enfermedades se manifiesten;
  • Enfermedades degenerativas, comoartrosis, la aterosclerosis y otras tienen el riesgo disminuye con el consumo constante del té.

Las cápsulas de té verde son la misma cosa?

Como la prisa por tener un cuerpo esbelto es grande y losefectosla reducción gorda del té verde son bastante conocidos, el consumo incontrolado de este alimento creció y se crearon las cápsulas de té verde. Estas cápsulas en son reconocidas por la Anvisa y los investigadores de la Universidad de Valladolid han demostrado que la concentración del té verde contenido en cada cápsula es gigantesca, afirmando que una unidad equivale a 10 tazas de té. Recordando que, en exceso, el té verde es altamente perjudicial para la salud y puede causar diarrea, vómitos,insomnio, irritabilidad, malestar e irregularidades musculares. Por lo tanto, en lugar de ingerir las cápsulas, prefiere mezclar el propio té verde con frutas comopiña, melocotón,manga, piña ymentaentre otras, ya que incrementa el sabor y corta más la amargura del café.