Beneficios y propiedades de la flor de azahar

Por Débora Silva

La flor de naranjo, también conocida como flor de naranja-amarga, es una planta medicinal que crece en el naranjo, el limonero y enhierba limón, se caracteriza por su color blanco y por el suave aroma. Muy apreciada en la cocina y en la medicina debido a sus propiedades terapéuticas, la flor de azahar crece, principalmente, en los países del Sur, y es muy conocida por su efectocalmantea la vez que ayuda en casos de trastornos del sueño o tensiones nerviosas.

Beneficios y propiedades de la flor de azahar

Foto: Reproducción

Las propiedades y los beneficios de la flor de azahar

  • Debido a sus propiedades analgésicas, la flor de azahar ayuda en el combate a lainsomnioy a los dolores menstruales;
  • Las propiedades hipnóticas y ansioliticas de la planta ayudan en el tratamiento de problemas como la ansiedad, el nerviosismo y la indigestión ligeras;
  • La flor de la naranja contiene pectina que ayuda a combatir la diarrea;
  • En la infusión de la planta mezclada con otros ingredientes como la miel, limón o canela, ayuda a tratar ladolor de gargantay la lucha contra latosademás de actuar en el buen funcionamiento de los riñones;
  • Reduce dolores estomacales y calma las náuseas y los vómitos;
  • La flor de azahar también tiene poderafrodisíaco, siendo excelente para la vida amorosa;
  • La pectina, presente en gran cantidad en esta planta, es un componente que también permite equilibrar los niveles de colesterol, siempre que sea combinación de una dieta adecuada para este propósito.

Cómo utilizar la flor de azahar?

Para disfrutar de los beneficios proporcionados por esta planta, podemos preparar agua-de-flor-naranja, una infusión o aceite esencial. Para preparar cualquiera de ellos, las flores deben ser cosechadas, así que ellas se abran o un poco antes, para secarlos posteriormente.

El té de flor de naranjo

El té de flor de naranjo, ofrece los beneficios citados anteriormente: es un calmante natural, ayuda a combatir las ocasionado y migrañas, trata la ansiedad, es antidepresivo, antiséptico y tranquilizante. La mejor manera de disfrutar de los beneficios calmantes y analgésicos de la flor de azahar es a través del agua de flor de azahar o la infusión de la misma. En Caso de que usted sufra de insomnio, ping unas gotas de té de azahar en su almohada para dormir mejor.

Para preparar una taza de té de flor de naranjo, sólo tienes que seguir la siguiente receta:

Ingredientes:

– 1 a 2 cucharadas de café de las flores secas de naranja;
– 200 ml de agua.

Modo de preparación:

Ponga el agua a hervir y agregue a las flores de azahar, dejando en infusión por aproximadamente 10 minutos. Para tratar los trastornos del sueño, se recomienda la ingesta de 1 a 2 tazas de esta infusión, 30 minutos antes de dormir.

Contraindicaciones y precauciones

La flor de azahar, así como todo aceite esencial, es contraindicado para mujeres embarazadas, niños menores de seis años y de las personas que sufren de gastritis o enfermedades neurológicas como el Parkinson.