Té de jazmín, los beneficios de esta bebida

Por Débora Silva

Los beneficios proporcionados por el té de jazmín son varios y ya son conocidos desde un tiempo muy lejano, siendo la bebida más popular entre las personas de más edad en la Isla de Okinawa, en Japón. Por cierto, no es por casualidad que esta isla es conocida por tener la población con más edad por encima de los cien años! En esta isla, las personas tienen el hábito diario de tomar el té de jazmín, que se hace de las hojas del té verde mezcladas confloresde jazmín frescas. Es muy raro que utilicen sólo el té verde, ya que pudieron comprobar que la mezcla de este con las flores de jazmín es una combinación muy buena para la salud. Además de la combinación con elté verdetambién es comúnmente encontrado en otros blends o mezclas, como, por ejemplo, en el té rojo, negro y blanco.

Té de jazmín, los beneficios de esta bebida

Foto: Reproducción

Las propiedades y los beneficios del té de jazmín

  • La presencia del jazmín en el té puede ofrecer efectos sedantes, siendo muy bueno para lainsomnioy para calmar;
  • Las flores de jazmín contienen ácido salicílico, así como el sauce. Por esta razón, tomar el té alivia dolores de cabeza y problemas similares, además de relajarse;
  • Previene la aparición de ciertos tipos de cáncer, como el de pulmón y mamas;
  • Auxilia en el tratamiento deconjuntivitisy problemas de la piel;
  • Disminuye la ansiedad, la tensión y el agotamiento;
  • Alivia el estrés;
  • Combate los síntomas de ladepresión;
  • El té posee propiedades antioxidantes, moléculas responsables de neutralizar los radicales libres, ayuda a evitar la oxidación de las estructuras celulares y, así, previniendo enfermedades como el cáncer, enfermedades del corazón y de la piel, además de ayudar en el buen funcionamiento de las funciones cerebrales y prevenir el envejecimiento prematuro;
  • Ayuda en la reducción del "colesterol malo", el LDL;
  • La ingesta de este té puede ayudar en la prevención de ataques al corazón;
  • Ayuda a quemar las calorías y activa el sistema inmunitario;
  • Ayuda en el combate a las bacterias y virus que causan la disentería, gripe y el cólera.

Donde encontrar?

El té de jazmín se puede encontrar a la venta en tiendas de productos naturales, en cajas con sobres. Para su preparación, se utiliza una bolsita para 250 ml de agua hirviendo, durante unos dos o tres minutos.