Como bajar el colesterol malo con remedios caseros?

Por Abigail Silva

Bajar el colesterol con una buena alimentación

Bajar el colesterol con una buena alimentación | Imagen: Reproducción

Elaumento del colesterol malo (LDL)es uno de los males de la actualidad, cuando la alimentación industrializada es la más consumida, el consumo de frutas y verduras es pobre y las actividades físicas son dejadas de lado.

Este colesterol malo, se concentra en las arterias y venas y causa serios daños al sistema cardiovascular, lo que impide la circulación normal della sangrey generando futuros problemas de corazón o derrames.

Cómo funcionan el bueno y el colesterol malo?

Nuestro organismo produceel colesterol bueno (HDL), que es responsable por las funciones importantes, tales como: la renovación celular y la conversión de los ácidos biliares para contribuir en la digestión, además de producir las hormonas sexuales. El colesterol está presente en diversos tejidos del cuerpo humano y también en otros animales. El problema se produce porque en ciertos alimentos de origen animal también existe el colesterol, así, el colesterol producido en nuestro cuerpo, más el exceso ingerido en los alimentos, acaba alojándose en las paredes de las venas y arterias, y este es el llamado colesterol malo. El LDL es el exceso de colesterol, el resultado de los exageraciones y descuido de alimentos, que pueden causar serios problemas a nuestra salud!

Como descargar las tasas de colesterol malo de la sangre?

Además del principal cuidado, que es la alimentación equilibrada, con la reducción de grasas, fritos y el aumento de la ingesta de frutas y verduras, fibras, también el hábito de practicar una actividad física durante media hora al menos, tres veces por semana, ayudará increíblemente esa pregunta!

También hayrecetas caseras que pueden bajar el colesterol malode manera muy significativa, si unidas a los cuidados ya citados, impedirán la formación de las placas de grasa en las arterias y venas, y el consiguiente obstrucción de estas.

Es claro que existen causas genéticas, que determinan el modo como el colesterol es metabolizado por el organismo, así como las enfermedades, tales como:

  • la diabetes,
  • problemas renales,
  • problemas hepáticos,
  • de tiroides,
  • la obesidad y el sedentarismo.

Estos casos deben ser investigados a través de exámenes médicos, después de una consulta con un endocrinólogos, de preferencia, y la causa debe ser tratada de acuerdo con la necesidad.

Vea algunos remedios caseros

  • AJO: amase 2 dientes de ajo y deje en remojo en un vaso de agua por 6 horas, colar y tomar hasta 3 veces al día. También se puede tomar una cápsula de ajo (se encuentran en la farmacia), dos veces al día.
  • BERENJENA: picar la berenjena, dejarla en remojo en agua, colar y tomar este jugo mezclado con el jugo de tres limones en un litro de agua, 3 tazas al día.
  • CEBOLLA: ingerir la cebolla en la alimentación, abundantemente, menos de forma salteada.
  • ZANAHORIA: beba un vaso de jugo de zanahoria, una hora antes del almuerzo o coma una zanahoria cruda, también antes del almuerzo.
  • LIMÓN: haga la llamada "cura del limón", que funciona así: el primer día, utilice el jugo de un limón, en el segundo día, el jugo de dos limones, en el tercero, tres y así sucesivamente, hasta llegar a diez. Al llegar al décimo día, ir regredindo, hasta llegar de nuevo a un limón. Este jugo debe ser siempre diluido en agua y beber a lo largo del día.
  • PIÑA,MANZANAY MANDARINA: estas frutas deben sustituir una de las comidas, preferiblemente en el area de la piscina; en la primera semana, utilice la piña, en la segunda la manzana y en la tercera la mandarina. En la cuarta, se repite la primera y así se turnos.
  • 1ª semana:DIENTE DE LEÓNY SIETE SANGRÍAS: mezclar en partes iguales las hierbas y utilice 3 cucharadas en 1 litro de agua hirviendo, con el jugo de un limón. Beber 2 o 3 tazas al día. 2ª semana: SIETE SANGRÍAS Y PLÁTANO: mezclar las hierbas a partes iguales, usar 3 cucharadas en 1 litro de agua hirviendo con jugo de limón y beber 2 o 3 tazas al día. 3ª semana: SOMBRERO DE CUERO Y SIETE SANGRÍAS, mezclados en proporción, se usa 3 cucharadas en 1 litro de agua hirviendo, beber 2 o 3 tazas al día, mezcladas con el jugo de un limón. 4ª semana: repetir la indicación de la primera semana e ir alternando así, entre 3 o 4 meses.
  • CÁPSULAS: alcachofa (3 cápsulas de 200 mg al día, con las comidas); berenjena (6 cápsulas de 600mg al día, con las comidas); gingko biloba ( 1 cápsula de 200 mg, 3 veces al día).