Conozca los beneficios del consumo del melón!

Por Abigail Silva

Melón, conoce sus propiedades

Melón, conoce sus propiedades | Imagen: Reproducción

El delicioso melón, así como elpiñay lasandía(¿de quién es "pariente" cerca), es una fruta tropical muy consumida en verano. La gran cantidad de agua presente en la fruta, la convierte en una excelente opción para la hidratación del cuerpo y también ayuda a desintoxicar el organismo, ya que tiene efecto diurético. Esta característica también es ideal para aquellos que tienen problemas de hipertensión, ya que el consumo regular de melón,contribuye a disminuir la presión arterial.

Esta también es una fruta especial para aquellos que están tratando de perder unos libras, ya que, al tenerefecto diuréticoella ayuda a desinchar el cuerpo y también tiene muy pocas calorías. Él suele ser consumido puro, en ensaladas de frutas o acompañando a las comidas, incluso en Francia, son aderezados con sal y pimienta. El jugo de melón también es una excelente opción de consumo de esta fruta!

Además de ayudar a adelgazar, el melón contribuye a la salud de varias maneras!

Esta fruta es excelente para reponer sales minerales después de una actividad física en la que el cuerpo pierde mucho líquido, además,regula el funcionamiento de los riñones, especialmente cuando se utilizan las semillas de melón para preparar un té. Ella también posee caroteno, lo que contribuye para un bronceado hermoso en el verano y también protege contra los radicales libres que causan el envejecimiento prematuro.

El melón también previene enfermedades como:

  • reumatismo,
  • gota,
  • la artritis,
  • estreñimiento,
  • cirrosis hepática,
  • cálculos biliares,
  • leucorreia,
  • uretritis,

Rico en fibra es un laxante natural y también ayuda en la digestión, todo ello contribuyendo a laadelgazamiento saludable y para desintoxicar el organismo. Por cierto, como depurativo della sangreel melón asegura unos niveles óptimos de colesterol.

En la menopausia, el consumo de melón ayuda a regular la menstruación, especialmente por ayudar en la circulación de la sangre y por ser un anticoagulante. La fruta es un fortificante ycalmantenatural. Además, fortalece el organismo de forma general.

Contra-indicaciones

El único cuidado necesario con el consumo de esta fruta tan beneficiosa es en cuanto al exceso, ya que pueden producirse calambres y hastadiarrea. Por lo tanto, consume, pero no el día entero o en gran cantidad de una sola vez.

Además de todos losbeneficios para la saludpor el consumo, el melón también es utilizado con éxito en la piel, en compresas o en recetas caseras que utilizan, además de cosméticos industrializados, que utilizan mucho esta fruta en sus formulaciones.

Aprende una receta para descongestionar la zona de los ojos y refrescar la piel con melón

Aplastar con un tenedor una rebanada pequeña de melón y se aplica esta carpeta en la región alrededor de los ojos sobre gasas, cuidando para que no entre en los ojos. Deje por 15 o 20 minutos, luego retire y lave bien con agua fría.

Esta es una receta de gel post-depilación, para acabar con la irritación de la piel

Ingredientes:

  • ½ Taza (té) de melón picado
  • ½ Cucharada (de café) de alcanfor en polvo
  • 1 taza (de café) de agua filtrada
  • 1 pepino pequeño

Preparación:

Bata todos los ingredientes en la licuadora y aplique en las regiones depiladas, dejando por 10 o 15 minutos, aclarando después con agua fría.