Adelgazar: haga el poderoso vinagre de manzana en casa

Por Natalia Petrin

Muchas personas ya han hablado y han leído o han escuchado hablar sobre los beneficios del vinagre de manzana. Casi todo el mundo ya sabe que él es excelente para la salud e, incluso, ayuda a adelgazar, pero lo que mucha gente no sabe es que él puede ser hecho en casa.

Beneficios y propiedades

El vinagre de sidra de manzana además de auxiliar en adelgazar, es un alcalinizante, derritiendo la grasa de todos los tipos, normalizando la presión arterial y la eliminación de los gusanos. Actúa también en el combate a los dolores de cabeza,la acidez, mala digestión y ayuda a controlar el ansia por la comida.

Para el cabello, ayuda a que sean más resistentes y brilhosos: después del champú, aplique un vaso a la mitad con vinagre de manzana y la mitad con agua.

Algunas personas han reportado aún que sintieron alivio de los dolores de la artritis, en acnés y alergias cuando consumieron regularmente el vinagre de sidra de manzana. Él puede ayudar a reducir las infecciones del seno.

Adelgazar: haga el poderoso vinagre de manzana en casa

Foto: Reproducción/ internet

Su uso ayuda en la prevención de la diabetes, la protección del hígado, tiene acción diurética, antioxidante, anti-inflamatoria, entre otros. El vinagre de sidra de manzana carga mucho más beneficios que las versiones de otros vinagres, ya que es rico en ácido acético), enzimas, catequinas y quercetinas, además de fibra soluble, beta caroteno y minerales.

Cómo preparar?

El vinagre de sidra de manzana puede ser hecho en casa de forma sencilla, echa un vistazo a continuación.

Usted necesitará:

– 5 litros de agua mineral

– 1 kilo y medio de manzanas fuji

– 1 kilo de azúcar moreno

Lave bien todas las manzanas y corte, con cáscaras y semillas, en trozos pequeños. Coloque todos los ingredientes en la licuadora en varias veces, para adaptarse a los 5 litros, y colocar en un balde con capacidad para todo el contenido. Cubrir con un paño y se deja reposar. Todos los días, revuelva la mezcla con una cuchara de palo en el período de 10 días. Después de ese período, revuelva en días alternos durante más de 10 días. Pasados los primeros 20 días, deje que el contenido detenido por más de 10 días.

Colar el contenido y engarrafe, pero sin cerrar completamente, porque él todavía va a pasar por el proceso de fermentación.

Aplicaciones

Utilice dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana con una cucharada de miel en un vaso de agua tibia para aliviar dolores y calambres musculares. El uso de vinagre de sidra de manzana en ensaladas y otros platos ayuda en la digestión, combatir infecciones, incluso, del tracto urinario.