Deliciosa y llena de beneficios: Agua de coco

Por Nayla Georgia

Agua de coco

Descubre las infinitas propiedades de esta dulce bebida | de la Imagen: Reproducción

Sabrosa y refrescante, laagua de cocoes una gran fuente de nutrientes que hacenbeneficiosa la salud y a la belleza. Se utiliza principalmente para hidratar el cuerpo y posee escaso valor energético, sólo19 caloríasen 100 mililitros. Hay estudios que afirman que el agua de coco puede ser ligeramentecalmante,diurética, antifebril, anti-inflamatoria, antiverminosa, antioxidante y aúnestimula el apetito. Ella puede ser consumida por niños, adultos y ancianos sanos. El agua de coco es la más indicada en los casos de deshidratación pordiarrea, hipertensión y enfermedades que tienen necesidad de uso de diuréticos. En casos de cirugía más serias, principalmente las del sistema digestivo, la bebida es altamente recomendada para reequilibrar el organismo.

La bebida es tan abundante en el territorio tropical brasileño ha ganado hasta la versión industrializada. Se puede encontrar en supermercados (cajas o botellas) y todavía es muy utilizada para mezclar con bebidas alcohólicas en los bares. En la playa es una gran manera de rehidratar el cuerpo que ha perdido mucho sudor debido al calor del verano. Ella es riquísima envitaminas, aminoácidos, carbohidratos, antioxidantes, enzimas, sales minerales y muchos otros fitonutrientes que ayudan al cuerpo a funcionar más eficientemente. Además de reponer los electrolitos, una sustancia que protege contra la aparición de calambres y mejoran el rendimiento físico.

Beneficios del agua de coco

Además de un sabor delicioso y además de ser ideal para refrescarse en los días de calor, el agua de coco es nominada para varios casos. Conoce algunos casos a seguir y la mejor forma de utilizarla en cada uno de ellos:

  • La náuseayvómitos: tome del agua de coco a sorbitos para aliviar los síntomas;
  • Diuresis:puede ser tomada de cualquier forma;
  • Fiebre: prefiera beber el agua de coco a temperatura ambiente;
  • Post-quimioterapia:el agua de coco tiene buena aceptación en eltratamientoquimioterápico;
  • Inflamaciones: es altamente recomendada en casos de inflamaciones internas y externas. Puede ser tomada en abundancia, ya que tiene efectos que desintoxicam favorece la curación de procesos inflamatorios.
  • Revitalizar la belleza de la piel: incluir el agua de coco en la dieta sólo traebeneficios para la piel. Incluya un vaso todos los días en el menú y espere a que los beneficios de aparecer en pocos días!

¿Sabía usted?

El agua de coco es tan compatible con el cuerpo humano, que hasta puede ser inyectada en la vena! En las 1ª, 2ª Guerras Mundiales y en la Guerra de Vietnam, la falta de recursos medicinales hizo que los militares han aprendido las cualidades de la bebida casi sin querer. El método es muy eficaz incluso con todos los problemas y la falta de higiene en el campo de batalla. Detalle: no se recomienda de ninguna manera de hacer esto en los tiempos de hoy.