Pomelo – Los beneficios de la deliciosa fruta

Por Natalia Petrin

El pomelo, también conocido como toronja, jamboa, naranja, sandía, pamplemussa, naranja, rojo y naranja-granada, es un fruto similar a una naranja, pero que tienen una coloración rojiza en la parte de dentro. Se consume en forma natural o en forma de jugo, la toronja puede ser preparada aún asada o cocida. El citrino híbrido es el resultado del cruce entre el pomelo con la naranja.

Con sabor ácido y amargo, el fruto tiene la jugosidad parecida a lanaranja, presentando los mismos beneficios y muchos otros. Su corteza es de color amarillo-naranja y la pulpa es segmentada, que varían en colores blancos, rosados, tintos y lodo con diferentes sabores.

Pomelo – Los beneficios de la deliciosa fruta

Foto: Reproducción

Beneficios y propiedades

El pomelo se ha convertido en muy popular debido a su propiedad de la pérdida de peso, ya que es eficaz en el bloqueo de los depósitos de grasa, haciendo que el cuerpo queme más grasa de la que normalmente se quemaría.

La dieta del pomelo, que ha hecho que ella se quede conocida, se basa en el consumo de media toronja en cada comida durante diez días, con la promesa de eliminar entre 5 y 10 kg. Su consumo, gracias a la riqueza en fibra que la fruta presenta, ayuda a saciar, que inhibe la sensación de hambre. Además, ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, angina de pecho de pecho, infarto de miocardio, exceso de ácido úrico – que causa la gota, cálculos renales y la artritis úrica –, las infecciones, el colesterol alto y grasas. El pomelo, además de todos los beneficios ya mencionados, ayuda a fortalecer la elasticidad de las paredes arteriales, ayudando en la circulación y en la lucha contra lasvarices. Ideal para aquellos que tienen problemas con la anemia, la fruta ayuda en la absorción de hierro cuando se asocia a alimentos ricos en él.

La fruta es rica en vitamina C, A, B1, B2, B3, B5, B6 y e, fibra, agua y, gracias a ello, ayuda a aumentar la inmunidad, combatir el envejecimiento prematuro – debido a su acción como antioxidante, combate los radicales libres, la lucha contra el cáncer, mejora el funcionamiento intestinal, combate a los ácidos grasos, aumenta la velocidad del metabolismo, reduce las placas de arteriosclerosis y ayuda a proteger elel corazón.

Daños

A pesar de ser rica en beneficios y querida por su poder de adelgazamiento, el pomelo tiene algunos contras en su consumo, como la interacción con diversos medicamentos, ya que posee un factor que inhibe la producción de la enzima que es necesaria para la absorción de medicamentos. Algunos estudios apuntan saber exactamente con qué medicamentos se relaciona para saber cuáles deben ser evitados.