Super relajante – Conoce la flor de la pasión

Por Débora Silva

Elfruta de la pasiónes una fruta muy consumida en Brasil, siendo popularmente conocida comocalmantenatural. Pero ¿sabía usted que no es el fruto en sí mismo que posee las sustancias que actúan en el sistema nervioso central? La pasionaria (Passiflora incarnata), o flor de la pasión, es la planta que produce la fruta y que contiene las propiedades calmantes que traen beneficios a la salud.

También conocida como flor de la pasión o maracuyá-rosado, la passiflora es muy utilizada en el tratamiento de la ansiedad,insomnioy otros trastornos del sueño. Obtenga más información acerca de las propiedades y los beneficios proporcionados por esta planta medicinal:

Propiedades y beneficios

Con propiedades calmantes y sedativa, la pasionaria tiene la capacidad de actuar en el sistema nervioso central y combatir el estrés, relaja las tensiones musculares y mejorando la respiración.

Tiene acciónrelajante, antidepresivo, analgésica, antiespamódica, hipotensora y relajante muscular, que controla la ansiedad, trata el insomnio y otros trastornos del sueño, actúa en los trastornos gastrointestinales generados por el estrés, disminuye el estrés, atenúa los síntomas de la depresión, controla la hiperactividad infantil, alivia la tensión pre-menstrual y mejora la concentración. La passiflora también puede ayudar en el tratamiento de inflamaciones, infecciones porhongosy el Mal de Parkinson.

Super relajante - Conoce la flor de la pasión

Foto: Reproducción

Cómo utilizar la pasionaria?

Las partes utilizadas de esta planta medicinal son sus flores, hojas y tallos, en la preparación de té, los tintes y las cápsulas. El sustrato de la planta de maracuyá puede ser encontrado en la farmacia, en formato de cápsulas, comprimidos o jarabe; y el producto seco o in natura puede ser comprado en tiendas de productos naturales y farmacia de manipulación. El té de la planta, puede ser preparado y consumido al final del día, algunas horas antes de dormir.

El té de flor de la pasión

Para aprovechar los beneficios de lapassifloray tener una noche de sueño más tranquila, sólo tiene que preparar el té, de acuerdo con los siguientes procedimientos:

Hervir 200 ml de agua en una olla y apaga el fuego. Añadir tres cucharadas de té de hojas secas de fruta de la pasión y abafe por unos 10 minutos. Tome el té dos horas antes de dormir.

Contraindicaciones y efectos secundarios

Las personas que tienen presión arterial baja o utilicen medicamentos calmantes y sedantes deben evitar el uso de la flor de la pasión, ya que se puede disminuir los ritmos cardiacos. Por actuar como un calmante natural y sedante ligero, el principal efecto secundario de la flor de la pasión es la somnolencia excesiva.