Tres tés poderosos para bajar la presión alta

Por Abigail Silva

Lahipertensiónconocida comopresión altaes un problema muy serio y silencioso que afecta a cientos de personas, muchas de ellas ni siquiera saben que su presión arterial está alterada, hasta que sufren alguna crisis. Por cierto, se llama presión arterial porque ella sangrees transportado a todo el cuerpo a través de las arterias y estos, ofrecen una mayor presión de las venas, que son quienes llevan la sangre de nuevo al corazón.

Presión alta

Mantenga su corazón con la salud | Imagen: Reproducción

Cuando el corazón se contrae, la presión en las arterias es la sistólica y cuando se dilata es la diastólica, se medirmos la presión, siempre tendremos dos valores: 120 70 o el 12 por 7, por ejemplo. Esto significa que la sistólica está en 120 mm de mercurio y la diastólica se encuentra en 70 mm de mercurio, o sea, el corazón contraído la 120mm y distendido en 70mm. Cuando la sistólica está entre 130 y 140, significa que hay un cambio y es la llamada arterial normal-alta, así como la diastólica entre 85 y 90. En estos casos, ya es una alerta para que la persona comience a observar mejor su presión y, surgiendo cambios mayores,buscar investigar las causas de este aumento.

Pero, ¿por qué aumenta?

La hipertensión primaria, que es cuando no se sabe la causa, es la que más se produce, alrededor de un 95% de los casos) cuando no hay síntomas o evidencia que pueda ser causante de esa elevación. Ya en casos más raros, ella es causada por enfermedades, como problemas de riñones y suprarrenales, y también por algún tumor.

Factores de riesgo para la elevación de la presión son:

  • la obesidad;
  • herencia;
  • el estrés;
  • alimentación deficiente, exceso de sal;
  • el abuso de alcohol;
  • el tabaquismo.

Algunostés medicinales son excelentes para mantener un tratamiento naturaly prevenir la elevación de la presión.

Ver tres recetas que pueden ayudar a mantener los problemas bien lejos!

Té

Tés para ayudarle a mantenerse saludable | Imagen: Reproducción

  • BRASIL: es un árbol brasileña y sus hojas son muy indicadas en el control de este problema. Sólo tienes que hacer una infusión con una taza de agua hirviendo y una cucharada de té de las hojas de brasil picada y secas. Dejar reposar por diez minutos, colar y tomar tres tazas de este té al día.
  • AJO: ha demostrado que es un buen remedio natural para el caso. Amasar un diente de ajo y hervir por tres minutos en una taza de té de agua. Espere amornar, colar y beber. Deben ser bebidas una taza cada doce horas.
  • MELISSAO HIERBA hierba limón: además decalmantenatural, la planta también ayuda a controlar la presión. Hervir junto con dos tazas de té de agua: 1 cucharada de té de hojas picadas de hierba hierba limón y 1 cucharadita de hojas frescas de fruta de la pasión. Espere amornar y coe. Beba una taza tres veces al día.